les Conseils indispensables

• Prenez une assurance les secours sont payants.
• Consultez la météo et les informations sur les pistes (ouverture, fermeture....).
• Procurez-vous et conservez le plan des pistes.
• Hydratez-vous et mangez équilibré pour des efforts en altitude, au soleil et au froid (protégez-vous avec des crèmes solaires).
• Equipez-vous avec du matériel adapté, entretenu et bien réglé. Protégez vous (casque pour enfants, gants, lunettes).
• Préparation physique et échauffement : dosez votre effort, skier à votre niveau.
• Hors piste : ne partez pas sans être informé (risque d'avalanche, itinéraire) ou accompagné d'un professionnel de la montagne.
• Comme tout sport, le ski ne s'improvise pas. Apprenez la technique.
• Sur les remontées mécaniques, observez les règlements affichés au départ des installations.
• Souriez, la montagne est si belle.

Extrait du dépliant distribué aux skieurs par les remontées mécaniques et les écoles de ski